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[elloy]

hello,

der job als flugverkehrsleiter is ja bekanntermaßen eher stressig, zumindest hört man das von vielen im beruf tätigen und azubis.

sowohl der schichtdienst als auch die hohe psychische belastung (durch stress und verantwortung) können einem ja auf dauer durchaus körperlich zusetzen.

ich wollt mich mal erkundigen, wie gut/schlecht atc's körperlich im allgemeinen beisammen sind. kann man pauschal aussagen treffen oder gibts große interindividuelle unterschiede? also wie überall einfach sportlichere und nicht so sportliche? treten beschwerden des passiven bewegungsapparates vermehrt auf bzw. durchs viele sitzen und die damit verbundene NICHT-bewegung auch adipositas, diabetes m., arteriosklerosen, etc...

von einem befreundeten azubi hab cih kürzlich gehöhrt, dass ein ausbildner ihm sagte, dass der job ihn die gesundheit kosten könne - und nun wollt ich mal wissen, ob da was dran is.

cheers

elloy

[LeNoRe]

Wie in jedem anderen Beruf auch, in dem man an Bewegungsmangel leidet, ist ein entsprechender Ausgleich notwendig. Das hat weniger mit dem Beruf an sich zu tun, als mehr mit der Tatasche, dass man den ganzen Tag im Stuhl sitzt. Die damit einhergehende Probleme, wie Adipositas, Banscheibenprolaps, etc. sind da natürlich ein mögliches Risiko, Die DFS stellt Möglichkeiten zur Verfügung, in den Pausen in einem Fitnessraum Sport zu treiben und letztlich ist es natürlich die Verantwortung eines jeden einzelnen, auf seine sportliche Fitness zu achten.

Nicht zu vergessen ist die Tatsache, dass Sport auch ein guter Ausgleich zum Job ist. Ein besonders hohes Risiko für solche Erkrankungen, aufgrund des Berufes Fluglotse kann man da weniger draus herleiten. Hier sind eher andere Dinge interessant, wie Herz-Kreislauferkrankungen. Aber auch hier kann Sport vorbeugend wirken.

Der "Zustand" der Fluglotse ist im Allgemeinen gut, würde ich mal sagen. Ich kenne kaum, nein, eigentlich keinen Fluglotsen, den ich als stark übergewichtig bezeichnen wird. Sowas ist natürlich auch immer eine Frage der Veranlagung. Der eine isst vllt für sein Leben gerne und trägt ganz gerne mal eine kleine Kugel vor sich her.

Wenn man in den Jahrzenten am Arbeitsplatz keinen Sport treibt und auch sonst nichts macht, verfällt man körperlich definitiv, das ist rein physiologisch so.

Die Aussage "Der Job kan die Gesundeit kosten" ist extrem, aber auch nicht ganz falsch. Natürlich kann es gesundheitliche Folgen geben, die viele Gründe haben können. Der Stress, die Verantwortung, der Schichtdienst, aber eben auch zu wenig Sport, Rauchen. übermäßiger Kaffeekonsum, kein Ausgleich zum Beruf.

Wie schon gesagt, es ist in der Verantwortung eines jeden Fluglotsen, eigentlich generell eines jeden Arbeitnehmers, solcher Risiken vorzubeugen. Das klappt in der Flugsicherung sehr gut!

Ich hoffe, ich konne deine Frage beantworten

[elloy]

ausführlich wie immer, danke

und würdest du sagen, dass man durch den eher anstrengenden dienst bzw die hohe psychische belastung generell vielleicht weniger motiviert bzw zu müde is um eben den von dir beschriebenen "ausgleichssport" zu machen?

dass man bei jedem sitzenden beruf früher oder spärer körperliche verschleißerscheinungen hat is klar, was mich eben interessiert is, ob das berufsbild "fluglotse" an sich vielleicht so sehr auslaugt, dass dieser verfall dementsprechen früher einsetzt...

[Daemia]

Ich kann mich LeNoRe eigentlich nur anschließen,
es hängt stark davon ab, wie man selbst mit dem Stress und mit sich und seinem Körper umgeht. Verallgemeinern kann man ganz sicher nicht, dass alle Fluglotsen früh körperlich am Ende sind. Jeder verarbeitet Stress anders, manche lassen das Ganze sehr nah an sich ran, sind eher emotional und impulsiv, andere wieder eher gelassen.
Manche können sich am besten entspannen, indem sie sich nach dem Dienst beim Sport auspowern, andere legen sich lieber auf die Couch und lesen ein Buch.
Was man nicht abstreiten kann ist, dass der Schichtdient eine erhöhte körperliche Belastung darstellt, aber auch da kommt es wieder drauf an, womit man es vergleicht - es gibt ja viele Berufsgruppen mit Schichtdienst und auch viele sehr stressige Berufe.

[LeNoRe]

Ich kenne keinen Fluglotsen, der keinen Sport treibt. Nicht jeder nutzt den Fitnessraum, aber das ist eher eine Frage des Geschmacks und weniger der eigenen Faulheit. Ich habe es auch eine Weile versucht, aber mir ist das schlicht zu langweilig. Da finde ich Fahrrad fahren oder joggen schon interessanter.

Etwas schwierig ist es natürlich mit Teamsport im Rahmen des Schichtdienstes, dessen sollte man sich bewusst sein. Aber aufgrund der Tatsache, dass man in einem großen, offenen Kollegenkreis unterwegs ist, findet man immer jemanden, der mit einem z.B. Tennig, Squash, Badminton, o.Ä. spielen geht und einen parallelen Dienstplan hat (wodurch eine Regelmäßigkeit entsteht).
Notfalls hängt man einfach mal was ans schwarze Brett und schaut mal, wer so antwortet

Ich persönlich, muss ich gestehen, mache zur Zeit sehr wenig Sport. Das liegt aber auch daran, weil ich mich in einer komplett neuen Umgebung befinde, viele andere Dinge zu erledigen hatte, die mit Wohnung, Ummelden, etc. einhergingen und ich auch nach den ersten Tagen am richtigen Radarschirm schlicht K.O. war und mich nach meiner Coach gesehnt habe. Ich glaube, darauf hattest du in deiner Frage abgezielt

Jetzt, 4 Wochen nach meinem Beginn, sieht das schon anders aus. Ich fange an, mich an den Rythmus und die Arbeitsbelastung zu gewöhnen, gewinne Kapazitäten für andere Dinge. Inzwischen fahre ich viel Fahrrad und werde demnächst, wenn ich ein paar schöne Strecken ausgesucht habe, wieder mit dem joggen beginnen.

... das aber nur von mir, als kleines Beispiel.

[Daemia]

[davidarmstrong]

man sollte da dazu sagen,dass man ja auch noch während den pausen die möglichkeit hat sich sportlich zu betätigen(zumindest in langen) und man hat ja nicht wie in vielen berufen nur 30min pause,sondern teilweise bis zu 2 stunden. da kann man genug sport machen.

[Daemia]

Das hat LeNoRe in seinem ersten Posting doch schon erwähnt
Allerdings sind die Pausen i.d.R. nur 30 - 45 Minuten lang, da wird's schon wieder knapp. Viele gehen daher vor oder nach dem Dienst Sport machen.

[avbooks]

Mens sana in corpore sano.
Noch Fragen?

[LeNoRe]

[Daemia]

Approacher müsste man sein
In den Nord-EBGn sind leider 30 und 45 Minuten Pausen Standard, mit 60 Min. Pause ist man schon echt verwöhnt, 90 Minuten gab es bei uns glaube ich seit Jahren (!) nicht mehr...

[LeNoRe]

Ist manchmal auf doof, weil man dann später nochmal ne halbe und vllt. mit Glück nochmal ne halbe hat. Das sind irgendwie nicht so richtige Pausen

[avbooks]